Turquer Bérénice
Sophrologue certifiée RNCP

Votre bien-être est entre de bonnes mains

Vous luttez pour surmonter un blocage ou une addiction ? Vous avez du mal à gérer votre stress ? Vous voulez vous préparer à un événement ? Vous désirez améliorer votre quotidien ? Parfois, il est nécessaire de se tourner vers un professionnel pour recevoir l'aide dont on a besoin. Je suis sophrologue certifiée RNCP, je suis là pour vous accompagner vers un mieux-être. J’ai obtenu une spécialisation en périnatalité mais je poursuis les accompagnements avec différents publics. La vie peut parfois être compliquée et difficile à gérer, mais je suis là pour vous aider à affronter ces obstacles grâce à la sophrologie. 
Qu’est-ce que la sophrologie ? Il s’agit d’une technique psychocorporelle, cela signifie que notre travail aura des effets au niveau psychologique mais également au niveau physique. Il s’agit d’arriver à un état d’harmonie entre le corps et l’esprit. Pour cela, la sophrologie utilise des exercices de mouvements doux, nous travaillerons avec la respiration contrôlée, la contraction et décontraction musculaire. Enfin, nous travaillerons avec de la visualisation d’images positives.